外陰和臉上長粉刺樣疙瘩，可能是由于內分泌失調、皮膚清潔不當、毛囊堵塞、飲食因素、精神壓力等原因引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致毛囊堵塞，形成粉刺。 2.皮膚清潔不當：不注意面部和外陰的清潔，皮脂、汗液等堆積，容易滋生細菌，引發炎癥和粉刺。 3.毛囊堵塞：皮膚角質層過厚，油脂無法正常排出，會在毛囊內積聚，形成粉刺。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能導致皮脂分泌增加，誘發粉刺。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致皮脂分泌異常，增加粉刺出現的風險。 總之，要保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔，合理飲食，減輕精神壓力，以減少粉刺的發生。如果粉刺持續不愈或出現紅腫、疼痛等癥狀，應及時就醫。

您好，外陰上長粉刺很正常，不必太擔心。注意不要用手擠，平時也少碰，保持衛生，少吃辛辣刺激性食物。平時也要注意衛生，最好用溫開水清洗，不要隨便用其他刺激性洗液，勤換洗內褲，多吃一些豆制品。祝身體健康！

估計是外陰毛囊感染吧，現在可以用消毒針挑破擠出膿液。平時注意少吃辣椒，喝酒，不吃蝦蟹、狗肉食物。注意外陰清潔。