膝蓋疼蹲下起不來可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。治療方法需根據具體病因確定，包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 關節勞損：長期過度使用膝蓋，導致關節軟骨磨損。應減少活動，注意休息，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎可服用氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物；類風濕關節炎需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤等。 3. 半月板損傷：多由外傷引起。輕度損傷可保守治療，如佩戴支具、休息；嚴重損傷可能需要手術修復。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，同時進行穿刺抽液。 5. 韌帶損傷：運動或外傷導致。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重的可能需要手術重建韌帶。 總之，膝蓋疼蹲下起不來需要重視，建議先到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，明確病因后采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。

您好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療。