四歲孩子飲食正常但不胖且消化不好，可能與飲食習慣、腸道功能、運動量、遺傳因素、微量元素缺乏等有關。 1. 飲食習慣：孩子愛吃零食可能影響正餐攝入，應控制零食量，規律進餐時間，避免暴飲暴食。 2. 腸道功能：消化不好可能是腸道菌群失調，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3. 運動量：孩子活動量大，能量消耗多，也可能導致不胖。保證適量運動，但避免過度疲勞。 4. 遺傳因素：若父母體型偏瘦，孩子也可能受遺傳影響。這種情況只要孩子健康，無需過度擔憂。 5. 微量元素缺乏：如缺鋅可能影響食欲和生長發育。可就醫檢查，若缺乏需補充，如葡萄糖酸鋅口服液等。 孩子的成長是一個長期的過程，家長不必過于焦慮。注意孩子的飲食均衡、作息規律，如有必要，及時就醫，在醫生指導下進行調理。

你好：活潑、頑皮的寶寶運動量也大，消耗也多，想長膘也難，寶寶要是生長發育都好、健康就是正常的，并不是胖就好，太胖了對寶寶長大后反而埋下健康的隱患。

你給孩子的吃的這些食物缺了一種最重要的食物，那就是面食，比如饅頭面條米粉米粉等，這些食物每天都得需要攝入，給人提供熱量和能量，這些面食是增長體重的重要因素，另外適當吃些動物脂肪或植物油也可是身體長胖。

少吃零食。

少食零食,多吃主食,時間稍長就可.