血壓時高時低 6 年，可能與不良生活方式、精神心理因素、藥物影響、疾病因素、年齡增長等有關。 1. 不良生活方式：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動、肥胖等，都可能導致血壓波動。比如高鹽飲食會增加血容量，使血壓升高。 2. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會引起交感神經興奮，導致血壓不穩定。 3. 藥物影響：某些藥物如糖皮質激素、避孕藥等，可能會影響血壓。 4. 疾病因素：患有腎臟疾病、內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進）、心血管疾病等，也會造成血壓起伏。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，調節血壓的能力減弱。 總之，血壓時高時低的原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面檢查，包括測量血壓、血糖、血脂、腎功能、甲狀腺功能等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要改善生活方式，保持心情舒暢，遵醫囑治療。

患有高血壓應該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動，多吃芹菜，尤其是其根。在當地醫生指導下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利等。

您好，高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：適宜的食品-米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.應忌的食品-蕃薯（產生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.②蛋白質食品-牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）應忌的食物-脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等,加工品（香腸）③脂肪類食品適宜的食品-植物油,少量奶油,沙拉醬應忌的食品-動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚④維生素,礦物質食品適宜的食品-蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻類,菌類宜煮熟才吃.應忌的食物-纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）⑤其他食物適宜的食品-淡香茶,酵母乳飲料應忌的食物-香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡

你好，高血壓患者要少鹽多素，少油少脂。適當鍛煉