下午頭痛厲害可能由神經血管性因素、感染、血壓異常、顱腦病變、環境因素等造成。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.神經血管性因素：如偏頭痛、緊張性頭痛，多因血管舒縮功能異常或神經緊張導致。
2.感染：像鼻竇炎、中耳炎等局部感染，炎癥刺激可引發頭痛。
3.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致下午頭痛，血壓波動影響腦部供血。
4.顱腦病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形，壓迫或影響腦部正常功能。
5.環境因素：下午氣溫較高、空氣不流通、噪音大等也可能引起頭痛。
頭痛原因復雜，若頭痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。平時注意休息，保持環境舒適。

舌苔發白不一定就是疾病的表現。從中醫來看，如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”的表現。

失眠口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

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