長(zhǎng)期站立跑動(dòng)后腳后跟疼痛，可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等引起。 1.跟腱炎：是由于跟腱反復(fù)受到牽拉而產(chǎn)生的炎癥。癥狀為腳后跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉導(dǎo)致。表現(xiàn)為晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后站立行走時(shí)足跟疼痛。治療有拉伸訓(xùn)練、使用矯形鞋墊，藥物如美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬鈉等。 3.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到刺激形成骨刺。足跟疼痛明顯，尤其在行走時(shí)。可通過(guò)熱敷、沖擊波治療緩解，藥物可用對(duì)乙酰氨基酚、尼美舒利、艾瑞昔布等。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和壓迫引發(fā)炎癥。局部紅腫、疼痛。治療有減少活動(dòng)、穿刺抽液，藥物可選用醋氯芬酸、萘普生、吲哚美辛等。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高所致。足跟部脹痛。治療包括抬高患肢、減壓手術(shù)等。 腳后跟疼痛原因多樣，治療方法也各有不同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取合適的治療方法。

自訴跟骨后方疼痛，而需要結(jié)合實(shí)際情況考慮，是否外傷導(dǎo)致，還是長(zhǎng)期勞損既往外傷遺留。像你所說(shuō)的情況，而如果沒(méi)急性外傷，可以考慮是否局部勞損或跟腱炎癥等情況，假如是的話(huà)，需要平時(shí)保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，自己多按摩，熱敷措施，再者外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸及中醫(yī)理療措施，都可以好轉(zhuǎn)。、

存在足跟痛癥狀，可口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，可選擇美洛昔康或消炎痛片；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍，每周一次，往往2～3次可治愈。

可能是足跟長(zhǎng)了骨刺，足跟骨刺是一種比較常見(jiàn)的骨質(zhì)增生，在臨床上非常的多見(jiàn)，您可以參照以下幾點(diǎn)來(lái)判斷自己是不是足跟骨刺。長(zhǎng)途步行引起勞累后疼痛又會(huì)加重，如走路時(shí)不慎踩在磚瓦塊上或下樓梯時(shí)，足部著地用力過(guò)猛，會(huì)引起劇烈疼痛；足跟外表皮紅腫，用手碰觸發(fā)熱；足跟中央有一個(gè)壓痛點(diǎn)，用手指觸壓疼痛劇烈；為了更加準(zhǔn)確的判斷。最好的辦法就是到醫(yī)院用X片進(jìn)行檢查。醫(yī)學(xué)上通常會(huì)采用激光針刀松解術(shù)對(duì)其進(jìn)行治療，療效很好，備受好評(píng)。　　　

腳后跟疼是常見(jiàn)的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,給行走帶來(lái)了極大不便,其疼痛的原因大部分是足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。最好是先到醫(yī)院做個(gè)局部的X光片，看看是否是骨刺導(dǎo)致的，注意休息，多泡熱水腳，多進(jìn)行局部的按摩。如果想自己調(diào)理的話(huà)，包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療。