高血壓患者出現經常性眼花繚亂、睡眠不好和血壓不穩定的情況，可能與血壓控制不佳、不良生活習慣、心理因素、合并其他疾病及藥物影響等有關。 1. 血壓控制不佳：如果血壓長期未得到有效控制，會影響血管和神經功能，導致頭暈眼花和睡眠障礙。需要規律監測血壓，調整降壓藥物。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運動等，會影響血壓穩定和睡眠質量。應保持規律作息，低鹽低脂飲食，適量運動。 3. 心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會引起血壓波動和睡眠問題。要學會調節情緒，放松身心。 4. 合并其他疾病：如頸椎病、腦血管疾病等，也可能導致上述癥狀。需完善相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物影響：某些藥物可能影響血壓和睡眠，如激素類藥物。必要時調整用藥。 總之，高血壓患者出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，積極調整生活方式，定期監測血壓，必要時就醫完善檢查，在醫生指導下進行治療。

血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療.

低鹽飲食,少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持高血壓病一經確診,即應按醫囑堅持服用降壓藥,使血壓逐步控制在正常范圍內.決不可服服停停.這樣不但不能控制血壓,還會誘發腦出血等并發癥.因此,高血壓病人,應在醫生指導下,堅持做到“終生服藥”.這對預防和推遲并發癥的發生有重要意義.

低鹽,低脂,低膽固醇,低熱量的飲食,以植物油為主,減少含飽和脂肪酸的肥肉或肉類制品,動...酒已被認為是高血壓的發病因素應戒酒.

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫.