咽喉外下巴下長硬包且疼痛，可能是淋巴結炎、皮脂腺囊腫感染、癤腫、毛囊炎、甲狀舌管囊腫伴感染等原因引起。 1. 淋巴結炎：多由周圍組織的炎癥蔓延所致，比如咽喉炎、牙齦炎等。表現為局部淋巴結腫大、疼痛。治療上需針對原發病進行抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 2. 皮脂腺囊腫感染：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成潴留性囊腫。若發生感染，可出現紅腫、疼痛。一般需要先控制感染，如使用甲硝唑、左氧氟沙星等，之后可手術切除。 3. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，好發于頭面、頸項和臀部。早期可熱敷，外用莫匹羅星軟膏，感染嚴重時口服抗生素，如頭孢克洛。 4. 毛囊炎：整個毛囊細菌感染發生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰。治療可外用碘伏消毒，涂抹夫西地酸乳膏，口服克林霉素等。 5. 甲狀舌管囊腫伴感染：是先天性疾病，當合并感染時會出現疼痛和腫塊。感染控制后，多需手術治療。 出現這種情況，建議及時就醫，明確診斷，遵醫囑進行治療。同時要注意局部衛生，避免擠壓刺激包塊。

你好，咽炎與您的生活習慣有很大的關系，不好好調理的話，是很難根治的。建議平時可以用金銀花，野菊花，麥冬泡水喝，酒和辛辣食物要少吃，多吃蔬菜和水果，食物以清淡為主，藥物上推薦利咽靈、草珊瑚含片、慢咽舒寧、保安散等。