咽喉部經常感覺不舒服，說話久了有痰且聲音沙啞，可能是由用嗓過度、環境刺激、咽喉炎癥、過敏反應、胃酸反流等原因引起。 1.用嗓過度：長時間大聲說話或唱歌，會使咽喉部肌肉疲勞，黏膜受損。應注意讓嗓子適當休息，避免過度用嗓。 2.環境刺激：干燥、多塵、有煙霧的環境，容易刺激咽喉。要保持室內適宜的濕度和清潔，外出時佩戴口罩。 3.咽喉炎癥：如咽炎、喉炎等，多由細菌或病毒感染所致。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、利巴韋林含片等藥物治療。 4.過敏反應：對花粉、粉塵等過敏，也會出現上述癥狀。可服用氯雷他定片等抗過敏藥物。 5.胃酸反流：胃酸反流刺激咽喉，引起不適。需注意飲食規律，避免暴飲暴食，可使用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。 如果咽喉部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要多喝水，保持良好的生活習慣。

如果經常出現這個情況，那可能是慢性咽喉炎建議最好去做一個喉鏡檢查聲帶排除是聲帶小結或者聲帶息肉如果是聲帶小結或者是單純慢性咽喉炎需要進行一段時間抗炎治療，同時盡量禁聲如果是聲帶息肉，那就比較麻煩，需要手術治療

如果經常出現這個情況，那可能是慢性咽喉炎，建議最好去做一個喉鏡檢查聲帶，排除是聲帶小結或者聲帶息肉如果是聲帶小結或者是單純慢性咽喉炎需要進行一段時間抗炎治療，同時盡量禁聲，如果是聲帶息肉，那就比較麻煩，需要手術治療。注意平常少說話，注意正確發音不要大聲說，讓聲帶得到休息。