痛風患者適合做哪些運動來改善病情？
2025-01-09 14:20
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爸爸年輕時候為我們吃了不少苦，本來以為可以享享清福，誰知道老了身體又不好，主要是我爸患有痛風，有時候關節處還會腫起來，醫生說要多運動，可是痛風患者適合做哪些運動呢。
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回答2
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張從 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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痛風患者適合進行一些低強度、有規律且能促進關節活動的運動，如散步、游泳、騎自行車、太極拳、瑜伽等。 1. 散步：這是一種簡單易行的運動方式，能增強心肺功能，促進血液循環，且關節負擔小。 2. 游泳：水的浮力減輕了關節的壓力，有助于關節活動，鍛煉肌肉力量。 3. 騎自行車：可增強腿部力量，改善關節靈活性，對膝關節的壓力相對較小。 4. 太極拳：動作緩慢、柔和，能調節身體平衡，增強身體協調性。 5. 瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉，增加關節活動范圍，提高柔韌性。 總之，痛風患者選擇運動時要注意適度，避免過度勞累和損傷關節。運動前應做好熱身，運動后要及時補充水分。如果在運動過程中出現疼痛或不適，應立即停止并就醫。
2025-01-10 02:49
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你爸爸關節腫，患有痛風。你好，鍛煉應先從輕活動量開始，隨著體力增強，逐漸增加活動量。痛風病人切不可鍛煉過度，否則會使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風發作。
2015-12-11 18:28
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