睡覺就做夢可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、年齡變化等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，從而做夢。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進(jìn)食，會影響睡眠質(zhì)量，增加做夢的幾率。 3. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性疾病，可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能干擾睡眠，使人多夢。 5. 年齡變化：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，睡眠調(diào)節(jié)能力減弱，也可能出現(xiàn)多夢的情況。 總之，睡覺多夢可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果多夢嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等改善睡眠。

你好，夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加，最后引發(fā)失眠。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋,神經(jīng)衰弱,大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度,睡姿不正確,失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢