經常頭疼眼花記憶力差可能由多種原因引起，如睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致上述癥狀。應保持規律的作息，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會使大腦神經功能失調。可通過運動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供足夠的氧氣和營養。需多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、按摩等治療。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。需就醫檢查，明確診斷。治療上可能會使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 總之，如果經常出現頭疼眼花記憶力差的癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。