近期視力模糊,因不良用眼習慣致近視,如何治療和注意?
不知道為什么這段時間眼睛的視力越來越模糊了,看東西越來越不清楚了,應該是因為我平時不怎么注意用眼的原因吧,我總是喜歡躺著看電視,有時就躺在被窩里面看小說還有玩手機之類的,很不注意用眼,曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:應該要怎么治療近視眼啊,要注意些什么啊?
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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視力模糊可能由多種因素導致,如遺傳、不良用眼習慣、環境因素、營養缺乏、眼部疾病等。治療近視的方法包括佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、手術治療等,同時要注意用眼衛生、保持良好的用眼習慣、合理飲食、定期檢查等。 1. 佩戴眼鏡:通過驗光配鏡,如框架眼鏡或隱形眼鏡,矯正視力,緩解視疲勞。但要注意選擇合適的鏡片和鏡架,定期檢查度數是否變化。 2. 角膜塑形鏡:適用于青少年,夜間佩戴,白天可獲得較好視力。但需嚴格按照醫生指導佩戴和護理。 3. 手術治療:常見的有激光近視手術,如飛秒激光等。但手術有一定的適應證和風險,需詳細評估。 4. 用眼衛生:避免長時間近距離用眼,每用眼一段時間要休息片刻,眺望遠方或閉目養神。 5. 良好習慣:保持正確的讀寫姿勢,不在昏暗或強光下用眼,減少電子設備使用時間。 6. 合理飲食:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 7. 定期檢查:建議每半年或一年進行一次眼部檢查,及時發現和處理問題。 總之,近視的治療和預防需要綜合多種方法,并且要持之以恒。一旦發現視力下降,應及時就醫,選擇適合自己的治療方案,并養成良好的用眼習慣。
2025-01-10 05:23
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,近視眼的患者需要及時的佩戴眼鏡的,可以考慮做激光,再就是平時堅持多做眼部保健。同時還可以考慮帶隱形不過要注意用眼衛生。建議你堅持做眼保健操,不要讓眼睛過于勞累,疲勞時看遠處,每天早上轉動眼睛,上下左右。眼部運動,還要注意眼睛衛生,多吃枸杞,胡蘿卜,別吃牛肉。
2015-12-12 06:47
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