五十歲腰椎出現問題，若沒時間針灸，可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫推拿等方式緩解。 1.改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。但用藥需遵醫囑。 4.運動康復：進行腰部伸展運動、五點支撐法、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫推拿：專業醫生進行推拿按摩，放松腰部肌肉，改善局部氣血循環。 腰椎問題需要綜合治療和長期養護。在采取任何治療方法前，建議先咨詢醫生，根據自身情況選擇合適的治療方案。同時，要注意避免腰部受傷和過度勞累。

那你的情況考慮是腰椎病的可能，建議你先到醫院拍個片子確診一下，一般長時間的站一個姿勢就會引起腰酸疼，治療方法有很多，比如像按摩，針灸，理療，熱敷等都可以緩解癥狀的。

你好，根據你的情況，腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療。

你好，腰椎疾病或有勞損的情況引起的常見的。此種情況多是慢性疾病的情況常見的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。注意平時的保養的。不要勞累著涼的。飲食要清淡的。、、、、、

,引起腰痛的原因有多種,像內臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎癥等.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生給您做出診斷,根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!