睡眠不好、腰疼、視力下降以及慢性淺表性糜爛胃炎，可能是由多種原因引起的，如不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡增長、精神心理因素、環(huán)境因素等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期久坐、久站，彎腰負(fù)重，熬夜等，易導(dǎo)致身體疲勞，引發(fā)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2. 疾病因素：腰椎間盤突出、腰肌勞損、眼部疾病、胃炎加重等，都可能出現(xiàn)這些表現(xiàn)。需要針對具體疾病進(jìn)行治療，如腰椎間盤突出可能需牽引、按摩等。 3. 年齡增長：身體機(jī)能下降，器官老化，也可能導(dǎo)致這些問題。要注重養(yǎng)生保健，補(bǔ)充營養(yǎng)。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等，會(huì)影響睡眠和身體狀態(tài)。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 5. 環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線不適等，影響睡眠質(zhì)量。要改善居住環(huán)境。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。

你的情況淺表性胃炎，可以中藥治療治宜健脾益氣，疏肝和胃，可吃人參健脾丸和柴胡舒肝散。注意少量多餐，忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物