你出現(xiàn)有多個腰椎間盤膨出突出的情況。平時需要佩戴腰圍做飛燕動作，平板支撐，深蹲鍛煉，提高腰椎肌肉的活性以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，加強(qiáng)核心肌群力量。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膠囊，腰痛寧膠囊，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，雙氯芬酸鈉緩釋片等。平時可以結(jié)合中醫(yī)療法減輕腰痛癥狀。

你好，勞累加重的癥狀，絕對臥床休息，牽引等治療，需要長期的保養(yǎng)。

你好，你的情況有可能是腰間盤脫出或者是增生引起的.，也有可能是風(fēng)濕引起的。建議你去醫(yī)院骨科就診，做腰椎CT或者是化驗風(fēng)濕因子。.

根據(jù)你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。

你這種情況來說，椎間盤退行性改變，有突出，壓迫神經(jīng)了，臨床癥狀可能很明顯了，治療分保守治療跟手術(shù)治療，保守治療可以短期用消炎、脫水、止痛、理療及牽引等等，如果保守治療效果不好，就要手術(shù)治療了。