52 歲女性長(zhǎng)期失眠，經(jīng)不同診斷和治療仍未改善，伴有高血壓、心肌缺血，可能涉及多種因素，如激素變化、心理因素、疾病影響、藥物反應(yīng)、生活習(xí)慣等。 1. 激素變化：更年期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如雌激素減少，可能影響睡眠。可通過(guò)補(bǔ)充雌激素等進(jìn)行調(diào)節(jié)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力等不良情緒易導(dǎo)致失眠。心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練如冥想、深呼吸等有助于緩解。 3. 疾病影響：高血壓、心肌缺血等疾病可能引起身體不適，影響睡眠。需積極治療原發(fā)病，控制血壓，改善心肌供血。 4. 藥物反應(yīng)：某些治療疾病的藥物可能影響睡眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。 5. 生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前過(guò)度興奮、飲食不當(dāng)?shù)纫矔?huì)影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。 對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，需要綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療。

失眠多夢(mèng)的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片等治療。

你好,首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營(yíng)造好的睡眠環(huán)境：養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣,穩(wěn)定睡眠,避免引起大腦皮層細(xì)胞的過(guò)度疲勞,臥房?jī)?nèi)的溫度適中,房?jī)?nèi)使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放松,適宜睡眠.精神放松舒解壓力：緩解自身的壓力,如通過(guò)睡前的適量運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè),頭部按摩來(lái)舒解壓力.睡前短距離的散步,睡覺(jué)時(shí)播放小夜曲等輕柔,舒緩的樂(lè)曲,使用按摩療法,在入睡前按摩頭部,面部,耳后,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進(jìn)睡眠.試著睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促進(jìn)睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鎂,磷,鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒.科學(xué)的睡眠：睡眠時(shí)以右側(cè)臥為佳,右側(cè)臥心臟位置高,利于血液循環(huán),亦利于保護(hù)肝臟.切記睡前嚴(yán)禁飲濃茶或咖啡.不行的話就要求助于藥物了,建議可以選擇中藥調(diào)理一下.