兩條腿老是發涼可能由多種原因引起，如血液循環不良、神經病變、血管疾病、內分泌失調、環境因素等。 1.血液循環不良：長時間久坐、缺乏運動等，導致腿部血液循環不暢，血液供應不足，從而引起腿部發涼。 2.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，影響腿部神經功能，導致感覺異常和發涼。 3.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，使腿部血管狹窄或阻塞，影響血液流動和熱量傳遞。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會導致新陳代謝減緩，產熱減少，出現腿部發涼。 5.環境因素：長期處于寒冷環境，衣物保暖不足，也會使腿部感覺發涼。 如果兩條腿經常發涼，且持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如血管超聲、神經電生理檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意適當運動、保暖，促進血液循環。

你的情況應該是腎陽虛，平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。藥物可以服用腎寶,或金匱腎氣丸,

你的癥狀多是由于氣血不足機體虛弱加上感受風寒所致。對于這種情況，通過中藥以及針灸來治療效果都是非常的不錯的。

腿涼要注意多運動,不要長時間坐著.可以考慮吃紅棗和核桃改善.但效果肯定很慢的,最好的辦法還是空調或者暖氣.

你好,這個情況考慮是因為風濕性疾病引起的,建議服用非甾體抗炎藥物緩解癥狀