做愛時因緊張出現(xiàn)勃起異常，可能由心理因素、生理疲勞、不良生活習慣、疾病影響、性經驗不足等導致。 1. 心理因素：緊張、焦慮等負面情緒會影響性反應。建議通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 生理疲勞：身體過度勞累，精力不足，影響勃起功能。需合理安排作息，保證充足睡眠和休息。 3. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，可能損害性功能。應戒除不良習慣，保持健康生活方式。 4. 疾病影響：如患有高血壓、糖尿病、前列腺炎等疾病，可能影響勃起。需積極治療原發(fā)疾病。 5. 性經驗不足：缺乏性知識和技巧，也可能出現(xiàn)這種情況。可通過學習性知識，增加性經驗來改善。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張和焦慮，通過調整心態(tài)、改善生活習慣、治療疾病等方法，多數(shù)可以恢復正常。如果問題持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。