腳底怕涼，涼后全身肉疼，刮痧拔罐可緩解，可能是氣血不足、陽虛體質、經絡不通、寒濕侵襲、血液循環不良等原因所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，身體的溫煦和滋養功能減弱，容易出現腳底怕涼及全身不適。可通過飲食調理，如食用紅棗、桂圓等，也可在醫生指導下服用歸脾丸、八珍丸等藥物。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用。陽虛者體內陽氣不足，不能溫煦肢體，就會出現怕涼的癥狀。平時應注意保暖，適當鍛煉，可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.經絡不通：經絡氣血運行不暢，影響氣血的輸送和溫煦功能?？赏ㄟ^按摩、針灸等方式疏通經絡。 4.寒濕侵襲：外界寒濕邪氣侵入人體，阻礙氣血運行。要避免處于寒濕環境，可考慮艾灸治療。 5.血液循環不良：血液流動不暢，無法及時為身體各部位提供足夠的熱量和養分。可多活動，促進血液循環，必要時服用復方丹參片等藥物。 總之，出現腳底怕涼一涼全身肉疼的情況，應注意保暖和生活調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

患者的癥狀，考慮下肢末梢血液循環差，造成的抵抗力下降，建議定期健康體檢，加強運動，改善癥狀。