腳后跟在走路和運(yùn)動(dòng)多了之后疼痛，可能是由足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附著處反復(fù)牽拉骨膜造成的骨質(zhì)增生。長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)后，骨刺刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)期的站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，出現(xiàn)微小損傷和炎癥，運(yùn)動(dòng)后疼痛加劇。 4.跟骨滑囊炎：跟骨后方的滑囊在受到摩擦和壓迫時(shí)，發(fā)生炎癥，出現(xiàn)疼痛。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致血液回流不暢，引起疼痛。 如果腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這種情況一般的情況是有骨刺的疾病的情況造成的，一般是需要拍片檢查一下。

你好，可以飯后口服氯唑沙宗片，云南白藥,以及消炎鎮(zhèn)痛藥奧沙普秦。同時(shí)要注意休息。詳細(xì)情況請(qǐng)你咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)師。

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有：1,休息;2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3,足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護(hù)足跟減輕摩擦;5,功能鍛煉.治療方面：1,理療;2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3,局部封閉治療;4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛

跟痛癥相當(dāng)一部分是由于過(guò)度勞累、體重聚增、鞋子不適等原因引起的。因此，本病是可以預(yù)防的，預(yù)防的關(guān)鍵在于避免過(guò)度疲勞、適當(dāng)控制體重和選擇合適的鞋子等。體重增加明顯者，陡然增加足的負(fù)重，極易誘發(fā)本病。需長(zhǎng)途行走或久站者，先要做好足部的預(yù)備活動(dòng)，挑選合適的鞋子，事后用溫水浸泡足部，常能拒本病于千里之外或明顯減輕痛苦。跟骨骨刺并非本病的特征，有骨刺者可無(wú)癥狀，有癥狀者可無(wú)骨刺。但斜向前下方的骨刺可能引起疼痛。局部封閉時(shí)，應(yīng)注意無(wú)菌操作，從側(cè)面皮膚較薄處進(jìn)針，準(zhǔn)確注射于壓痛處。本病經(jīng)非手術(shù)療法多可治愈，無(wú)效者可考慮手術(shù)治療。