親人離世對老人打擊大，出現精神差、常做噩夢的情況，可能由心理創傷、睡眠障礙、神經調節失衡、基礎疾病影響及生活方式改變等因素引起。 1.心理創傷：親人的離去是重大的情感沖擊，可能導致老人出現焦慮、抑郁等負面情緒，進而影響睡眠和精神狀態。 2.睡眠障礙：睡眠環境不佳、作息不規律等，都可能引發睡眠障礙，表現為多夢、易醒、睡眠質量差，從而影響精神。 3.神經調節失衡：長期的精神壓力可能導致神經系統調節失衡，影響大腦的正常功能，出現多夢、精神差。 4.基礎疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性疾病，控制不佳時可能影響神經系統和心血管系統，導致精神不佳和睡眠問題。 5.生活方式改變：親人離世后老人生活規律被打亂，缺乏運動、社交減少等，也會影響身心健康。 對于這種情況，家人應給予更多關愛和陪伴，鼓勵老人調整心態，必要時尋求專業醫生幫助，如心理醫生或神經內科醫生。

對與現實中的一些事情顯得信心不足，帶給你壓力感，這在睡眠中會以惡夢給與體現，惡夢帶給你的壓力感和現實是一樣的，貌似還過猶不及。。如果自信心的缺失一直存在下去，事情將會得不到順利解決，現實就是“有大事發生了”拋棄惡夢不要管，現實中遇到問題要敢于面對，積極想出解決的辦法并且努力去按照計劃實行，問題就會迎刃而解，難道你愿意原地不動等著困難來擊敗你么

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向焦慮癥有哪些臨床表現?患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在于發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活

這是人的恐懼心理，是沒有必要的，生活是美好的

說明你目前的狀態不好，你要審查下生活中是不是遇到了一些困境。當然處于壓力中的時候會導致安全感底下，當安全感底下的時候，人的注意力就會集中到那些負面的事情上。所以，不要關注你現在的那些表現出來的心理上，而要關注本質，解決遇到的內心沖突。