右腳墩傷十天后，骨頭未傷但仍有淤青、疼痛等癥狀，可能是軟組織損傷、淤血未消、韌帶拉傷、炎癥反應、恢復期間活動不當等原因造成。 1.軟組織損傷：墩傷會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛和腫脹。可通過休息、抬高患肢來緩解。 2.淤血未消：損傷導致的淤血未完全吸收，會出現淤青。可熱敷促進血液循環，加速淤血消散。 3.韌帶拉傷：韌帶受到過度拉伸或部分撕裂，會有緊繃和疼痛。需減少活動，佩戴護具保護。 4.炎癥反應：受傷部位可能發生無菌性炎癥，導致疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.恢復期間活動不當：過早或過度站立行走，影響恢復。應注意休息，遵循循序漸進的原則進行康復鍛煉。 總之，右腳墩傷后需要耐心休養和正確處理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，您的情況既然拍片骨頭沒有問題那么就是軟組織挫傷導致的，一般活血化瘀治療即可。建議您先口服活血止痛膠囊，然后局部噴云南白藥氣霧劑，平時經常用熱水泡腳。

親，你好，看了你的描述，腳踝部軟組織損傷，還有淤青。軟組織的修復很慢的，你可以局部涂紅花油，活血化淤的，另外可以口服跌打丸，局部熱敷，這對軟組織的修復是有幫助的。

你好你的情況多見于的疾病是局部的扭傷導致的你需要積極的治療的為好我建議你到醫院做個局部的檢查做個局部的理療的為好暫時不要活動的太多

你好，根據你的描述，考慮軟組織挫傷，有滲出淤血腫痛的表現。建議在急性損傷的24小時內冰敷，在24小時后換成熱敷。每天敷三次，每次20分鐘。可以服用一些活血化瘀的藥物。最近就少走路，多注意休息。