懷孕 31 周坐起后下身疼痛，可能是胎兒壓迫、恥骨聯合分離、缺鈣、孕期激素變化、婦科炎癥等原因引起。 1. 胎兒壓迫：隨著孕周增加，胎兒逐漸長大，對周圍組織和神經產生壓迫，導致下身疼痛。 2. 恥骨聯合分離：孕期激素影響，恥骨聯合處的韌帶松弛，可能會發生恥骨聯合分離，引起下身疼痛，尤其在體位改變時明顯。 3. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，容易導致骨質疏松，引起下身疼痛。 4. 孕期激素變化：體內激素水平的改變，會使骨盆關節、韌帶等松弛，可能引發下身疼痛。 5. 婦科炎癥：如陰道炎、宮頸炎等，炎癥刺激也可能導致下身疼痛。 總之，懷孕 31 周坐起后下身疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適，如陰道出血、分泌物異常等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，孕期要注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適當補充鈣劑和營養。

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