經(jīng)常起口瘡且不愛吃飯菜，可能是多種原因?qū)е碌模缇S生素缺乏、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、飲食不均衡、精神壓力大等。 1. 維生素缺乏：當(dāng)體內(nèi)維生素 B2、維生素 C 等不足時(shí)，容易引發(fā)口瘡。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片，如多維元素片（21）、善存片等。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：口腔清潔不到位，細(xì)菌滋生，易導(dǎo)致口瘡。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 3. 免疫力下降：身體抵抗力弱時(shí)，口瘡易反復(fù)發(fā)作。規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。 4. 飲食不均衡：挑食、偏食會(huì)使?fàn)I養(yǎng)攝入不足。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，也可能引發(fā)口瘡。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步等。 總之，經(jīng)常起口瘡且飲食不佳，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。