高考后消瘦且難以長胖，可能與飲食結構、消化吸收、代謝異常、心理壓力、疾病因素等有關。 1. 飲食結構：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)成分，如蛋白質、碳水化合物、脂肪等，可能影響體重。應保證攝入足夠的優(yōu)質蛋白，如雞肉、魚肉、豆類。 2. 消化吸收：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸胃炎等，會影響營養(yǎng)的吸收?？赏ㄟ^調理腸胃，如服用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等改善。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進等代謝性疾病，會使身體消耗過多能量。需檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療，如服用甲巰咪唑片。 4. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮等，可能影響內分泌，導致體重難以增加。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 5. 疾病因素：某些慢性消耗性疾病，如結核病、糖尿病等，也會導致消瘦。需要明確診斷，針對性治療。 總之，消瘦且難以長胖的原因較為復雜。建議先進行全面的身體檢查，明確原因后采取相應的措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。

你好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.主要在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.當然胖瘦本身也有個體差異。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

多吃糖類脂肪多的食物如巧克力蛋糕等..多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,1吃點高熱量高油脂的食物：巧克力,奶酪,糧食，炸雞,方便面，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。2吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，3吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥）。4每頓飯必須吃撐為止。5平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）6盡量少活動少動腦（保存熱量）。另外：提供你一個增肥名方：山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調入乳酪、白糖食用;另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調入乳酪、白糖即可食用。山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。

你好!你身體很瘦,與你正在吃藥治療甲減有直接的關系.人體是一個精密的整體,只要哪個組織或器官有毛病,都會影響人體新陳代謝,導致人體變得消瘦.要想長胖,首先必須積極治好甲減.在疾病康復的基礎上,進行飲食調養(yǎng),適當運動,放松心情.建議你多吃含脂肪,高蛋白,碳水化合物（淀粉,糖類等）豐富的食物,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,另外,魚類也易消化和吸收.睡眠也很重要,保持適量的運動之后,睡眠質量會很好,睡好了,自然胃口也會好,吃得多,睡得好,人自然會長胖的.利用飲食調養(yǎng)就行,不要迷信保健品.祝你健康!