長期失眠可能由多種因素導致，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒容易引起大腦神經興奮，導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練來改善。
2.環境因素：噪音、強光、過冷過熱的環境都可能影響睡眠。改善睡眠環境有助于緩解失眠。
3.疾病因素：如神經衰弱、內分泌失調、心腦血管疾病等可能引發失眠。需治療原發疾病。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、作息不規律等均可能導致失眠。調整生活習慣很重要。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。
長期失眠需要綜合調理，患者應保持良好的心態，積極尋找原因并采取相應措施。同時，建議到正規醫院神經內科就診，在醫生的指導下進行治療。

失眠這類心理疾病，建議首先要放下包袱E，藥物方面療效并不樂觀，而可考慮采用抑郁癥關鍵詞催眠法。j

你好，根據你的情況考慮還是神經衰弱引起的癥狀，吃藥其間還行，可以繼續吃。也可以在醫生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

中青年女性，詢問中藥問題。建議：中醫精髓是辨證施治，需要繼續復查調整藥方。醫生詢問：營養均衡。

失眠這種精神方面的疾病，建議首先要放松心情I，幾乎沒有什么藥物能根除，而可考慮采用失眠關鍵詞心理暗示。s

你好1失眠考慮余神經衰弱有關。建議你可以服用養血安神口服液和谷維素調節，要適當的增加戶外運動。