髖關節扭傷后長期疼痛，可能與損傷未愈、炎癥反應、關節退變、肌肉勞損、神經受壓等有關。 1. 損傷未愈：扭傷后組織修復不完全，殘留損傷導致疼痛。需要注意休息，避免過度活動，可適當熱敷促進恢復。 2. 炎癥反應：受傷部位發生炎癥，引起疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 3. 關節退變：長期損傷可能加速關節退變，出現骨質增生等。要加強關節保護，補充鈣劑和維生素 D。 4. 肌肉勞損：周圍肌肉因代償而勞損，產生疼痛。通過按摩、理療等方式緩解，同時進行肌肉力量訓練。 5. 神經受壓：如坐骨神經受壓，疼痛會放射。需明確受壓原因，必要時采取手術解除壓迫。 髖關節扭傷后長期疼痛應引起重視，及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保護髖關節，避免加重損傷。

你的癥狀有點像腰椎間盤突出,建議做個CT檢查,在決定治療.

您好，這種情況已經形成慢性陳舊性損傷了，局部形成了粘連，應該采取一些綜合治療方法治療可以去疼痛科或頸肩腰腿痛專科看看，一般需要進行小針刀松解治療，局部注射療法，按摩，針灸等等治療，可以達到較好的效果醫生詢問：