長期使用電腦導致輕微頸椎病，出現手臂發麻、活動不靈活，可能與頸椎間盤退變、頸椎骨質增生、頸部肌肉勞損、不良姿勢、神經受壓等有關。 1.頸椎間盤退變：隨著年齡增長或長期不良姿勢，頸椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出壓迫神經。 2.頸椎骨質增生：頸椎關節長期磨損，出現骨質增生，可能刺激或壓迫周圍組織和神經。 3.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉緊張、疲勞，影響頸椎穩定性。 4.不良姿勢：如低頭看電腦時間過長，頸椎生理曲度改變，加重頸椎負擔。 5.神經受壓：頸椎病變導致神經受壓，引起手臂麻木、活動受限。 總之，對于因長期用電腦導致的輕微頸椎病，應注意改善不良習慣，適當活動頸部，避免病情加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，頸椎病的誘發多跟勞損，氣血瘀滯等因素有關，目前尚無特別好的治療方法，多采用保守治療的方法進行治療的可在醫生的指導下使用天麻丸或者頸復康進行治療，平時避免勞累，也就是不要使頸部長時間保持一種姿勢，可積極配合針灸輔助治療，枕頭高度不宜過高，最好控制在四寸，所謂長壽三寸不擾四寸就是這個道理，平時可以經常坐坐仿生鍛煉，例如小雞啄米，公雞報曉等都是很好的鍛煉方法

您好，此種情況多考慮為椎動脈型頸椎病，其癥狀主要表現為頭暈，頭痛，惡心，耳鳴，視覺障礙，扭頭時加重?？砂橹w麻木，甚至突然摔倒。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以選擇純中醫傳統中藥制劑的膏藥日常生活中需注意保?。翰灰笗r間過長,不要睡高枕,經?；顒宇i部;只要治療徹底,科學保健可以做到不復發。