口鼻喉干燥、鼻子呼吸不順、微出血、舌苔厚有紅點，可能是環境干燥、上火、鼻炎、缺乏維生素、血液疾病等原因導致。 1. 環境干燥：長期處于干燥環境，會使身體水分散失加快。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 上火：飲食辛辣、作息不規律易上火。要多喝水，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 3. 鼻炎：炎癥刺激導致鼻黏膜功能異常。需在醫生指導下使用生理性鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，或使用布地奈德鼻噴霧劑等藥物。 4. 缺乏維生素：維生素攝入不足影響黏膜健康。適當補充維生素 A、B 族維生素、維生素 C 等，如口服維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片、維生素 C 片。 5. 血液疾病：如血小板減少性紫癜等。需進行血常規等檢查，明確診斷后治療。 出現上述癥狀，建議先調整生活方式，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑治療。

你好，這種情況可能與慢性鼻炎有關的，可以考慮用一些鼻油，可以緩解癥狀。

鼻孔干燥不舒服的人，可以使用少量植物油（如橄欖油、玫瑰果油）滴在鼻孔內，減少不適。此為氣喘易發季節，注意保暖，預防感冒的復方感冒精油（薄荷、尤加利、百里香），1滴可以擦在鼻腔，做好防備。