前列腺增生肥大發炎患者，飲食調整很重要。應多吃蔬菜水果、粗糧、堅果，少吃辛辣刺激、油膩、高鹽高糖食物，還要控制飲酒。 1. 多吃蔬菜水果：如西紅柿富含番茄紅素，對前列腺有保護作用；蘋果、香蕉等富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體代謝平衡。 2. 多吃粗糧：玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，減輕前列腺負擔。 3. 適當吃堅果：核桃、杏仁等堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，有益身體健康。 4. 少吃辛辣刺激食物：辣椒、花椒等會刺激前列腺，加重炎癥。 5. 少吃油膩食物：油炸食品等高脂肪食物會增加身體負擔，影響前列腺健康。 6. 控制飲酒：酒精會刺激前列腺，導致充血和炎癥加重。 7. 少吃高鹽高糖食物：會增加心血管疾病風險，間接影響前列腺功能。 總之，前列腺增生肥大發炎患者要養成良好的飲食習慣，這有助于緩解癥狀和控制病情。但飲食調整不能替代專業治療，若癥狀嚴重，應及時就醫。

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