運動后出現(xiàn)右腿疼痛，可能是外側(cè)半月板損傷，也可能是側(cè)副韌帶損傷。可從疼痛特點、受傷機制、活動受限情況、腫脹程度、檢查結(jié)果等方面進行辨別。緩解方法包括休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等。 1.疼痛特點：半月板損傷多為關(guān)節(jié)間隙疼痛，活動時疼痛加劇；韌帶損傷疼痛多在損傷部位，屈伸時明顯。 2.受傷機制：半月板損傷常因扭轉(zhuǎn)暴力；韌帶損傷多為直接暴力或過度拉伸。 3.活動受限情況：半月板損傷常有關(guān)節(jié)卡頓、交鎖；韌帶損傷多為關(guān)節(jié)不穩(wěn)。 4.腫脹程度：半月板損傷腫脹相對較輕；韌帶損傷腫脹較明顯。 5.檢查結(jié)果：磁共振成像（MRI）可明確診斷。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和治療。避免自行處理導(dǎo)致病情延誤。

健康指導(dǎo)：還有石膏已經(jīng)打了多長時間啊，是不是還伴有骨折啊。一般是建議關(guān)節(jié)鏡下行半月板的修復(fù)術(shù)，使用鉚釘進行內(nèi)側(cè)副韌帶的修復(fù)，關(guān)鍵是看看你韌帶損傷的情況，打石膏的話注意適當(dāng)?shù)幕顒樱乐瓜轮铎o脈血栓。要注意飲食清淡。