睪丸外皮出現發紅、有針尖大小疙瘩、刺痛、牽拉痛和輕度脫皮，可能是陰囊濕疹、股癬、陰囊炎、接觸性皮炎、生殖器皰疹等原因引起。 1.陰囊濕疹：是常見的皮膚病，與過敏、精神因素等有關。局部可出現紅斑、丘疹、水皰，伴有瘙癢和刺痛。治療上可外用糖皮質激素軟膏，如丁酸氫化可的松乳膏。 2.股癬：由真菌感染所致，多有邊界清晰的紅斑、脫屑，中心可自愈。常用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏。 3.陰囊炎：多因維生素 B 缺乏、感染等引起，表現為陰囊皮膚紅腫、滲出。可補充維生素 B，外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 4.接觸性皮炎：接觸過敏原或刺激物后發病，常有明確接觸史。需避免接觸誘因，外用爐甘石洗劑緩解癥狀。 5.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，初期為紅斑、丘疹，很快形成水皰。可使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋乳膏。 出現睪丸外皮的這些癥狀，應注意局部清潔，避免搔抓和刺激。及時就醫，明確診斷后在醫生指導下進行治療。

如你之前有過不潔性交，起小疙瘩可能是感染上性病，建議到醫院檢查一下。

可能是因為你不常走動，常坐著，是螨蟲引起的。建議您用點去螨蟲的沐浴露。另外保證外陰的清潔，干燥。經常清理外陰不會有壞處，如果嫌麻煩，可以弄點食鹽，有一定的消炎作用。如果不能緩解及時就醫治療。