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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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13 歲處于青春期，長痘較為常見。祛痘方法包括調整生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、使用合適的護膚品及必要時用藥等。 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌，減少痘痘產生。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2-3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢。 3. 合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4. 合適的護膚品：可選用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助改善痘痘情況。 5. 必要時用藥：如果痘痘較嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如維 A 酸乳膏、克林霉素凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。 總之，祛痘需要綜合多種方法，且要耐心堅持。同時，不要自行擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-01-09 14:11
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