中午趴桌睡半小時后出現眼睛模糊、頭暈，可能是壓迫神經血管、眼壓變化、頸椎問題、腦供血不足、睡眠質量差等原因所致。 1. 壓迫神經血管：趴著睡覺時，頭部長時間處于壓迫狀態，會影響神經和血管的正常功能，導致血液循環不暢，引起頭暈和眼睛視物模糊。 2. 眼壓變化：趴著睡可能使眼壓升高，影響眼球的正常屈光，從而出現視力模糊。 3. 頸椎問題：不良的睡姿可能導致頸椎扭曲，壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發頭暈。 4. 腦供血不足：趴著睡時呼吸不暢，氧氣供應不足，容易導致腦供血不足，進而出現頭暈、視物模糊。 5. 睡眠質量差：這種睡姿無法讓人進入深度睡眠，睡眠質量不佳，醒來后也可能有頭暈、眼睛不適等癥狀。 如果這種情況經常發生或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 光、眼壓測量、腦部血管超聲等，以明確原因。同時，盡量避免趴著午睡，選擇舒適的睡眠姿勢和環境。