西洋參切片具有一定的保健作用，但其能否有效減輕工作壓力，取決于多個因素，如個人體質、使用方法、工作壓力程度、生活習慣、心理狀態等。 1.個人體質：不同人的身體對西洋參的反應有所不同。體質較強、適應能力好的人可能更能從中受益。 2.使用方法：正確的使用方式如適量泡水飲用、煲湯等有助于發揮其功效，過量或不當使用可能效果不佳。 3.工作壓力程度：若工作壓力極大，單純依靠西洋參可能作用有限，還需綜合調整工作方式和生活節奏。 4.生活習慣：保持規律作息、合理飲食、適度運動等良好生活習慣，能增強西洋參的效果。 5.心理狀態：積極樂觀的心態有助于減輕壓力，西洋參可作為輔助，但不能替代心理調節。 總之，西洋參切片對減輕工作壓力有一定輔助作用，但不能完全依賴。應綜合多種方法，保持健康的生活方式和良好的心態。

西洋參含服療效好一些西洋參吞服大部分被胃酸所破壞，生物利用率低，科學的方法是含服，口腔粘膜含豐富的毛細血管網，可以直接吸收入血，生物利用率高。優于其他服法。