筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜無菌性炎癥，導致疼痛、僵硬等癥狀。治療筋膜炎需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動康復和心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活習慣：保持良好的姿勢，避免長時間保持同一動作，注意保暖，避免寒冷刺激。 2.物理治療：除了在醫(yī)院做的理療，還可在家熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。也可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗。 4.運動康復：進行適度的伸展運動和肌肉力量訓練，如握拳、伸展手指等，增強手部肌肉力量和靈活性。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，避免焦慮和緊張，因為不良情緒可能會加重癥狀。 筋膜炎的恢復需要一定時間，要有耐心，積極配合治療。同時，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院復診。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r可以加重病情的急劇發(fā)作。你的情況建議外用螞蟻蛇蝎貼治療，這個按療程是可以明顯改善治愈的，平時要注意保暖，忌久站久坐，忌熬夜勞累，多喝水，適量的運動。