小孩經常感冒咳嗽流涕，想提高抵抗力，可從飲食、運動、睡眠、補充營養劑、預防接種等方面入手。 1.飲食：保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2.運動：適當增加戶外活動，如散步、跑步、玩耍等，增強體質。 3.睡眠：保證充足且規律的睡眠，有利于身體恢復和免疫系統的修復。 4.補充營養劑：可在醫生指導下補充維生素 C、維生素 D、鋅等。例如維生素 C 能促進抗體形成，維生素 D 有助于調節免疫功能，鋅能增強免疫細胞的活性。 5.預防接種：按時接種疫苗，如流感疫苗等，能有效預防相應疾病。 總之，提高小孩的抵抗力需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，家長要密切關注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫。

你好免疫力，既是人體自身的防御機制，它可以抵抗外界病菌的入侵，保護人體的健康。免疫力強，抵抗病菌的能力就強，免疫力弱，就容易生病。營養均衡注意休息加強體育鍛煉改變不良習慣如抽煙喝酒熬夜等。

小孩免疫力低下,建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.口服多抗甲素.

免疫力降低的話，那么還是加強營養，這個能夠出現感冒等，這個還是可以去醫院檢查看看，做血常規，肝功，抽血，心電圖等檢查，排除其他疾病還是加強營養，高蛋白飲食的話，魚類，蛋奶豆制品吃上，是可以提高免疫力，還有，吃些胸腺肽，或者是匹多莫德也可以