剛得高血壓，應(yīng)從了解疾病、改善生活方式、監(jiān)測血壓、合理用藥及定期復(fù)查等方面著手。 1.了解疾?。焊哐獕菏侵秆涸谘軆?nèi)流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常。長期高血壓可能損害心、腦、腎等重要臟器。 2.改善生活方式：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免長期精神緊張和焦慮；保證充足睡眠。 3.監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓控制情況。 4.合理用藥：常見降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。 5.定期復(fù)查：定期檢查肝腎功能、血脂、血糖等，評估高血壓對身體的影響。 總之，剛確診高血壓不必恐慌，積極采取上述措施，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險因素，需要積極重視，注意高血壓一定要個體化分析，堅持服用降壓藥。你好，高血壓需要結(jié)合血壓水平，肝腎功能，對于降壓藥反應(yīng)性，有無合并癥情況選擇適合自己的降壓藥，尤其是注意藥物需要堅持服用，同時你這年齡出現(xiàn)的高血壓，首先注意是否是繼發(fā)性高血壓可能性，有無家族型高血壓病史，積極就診心內(nèi)科，不要忽視，