小腿經常發酸，無勞累且少運動，體重稍胖，可能由以下因素導致：下肢血液循環不良、缺鈣、腰椎間盤突出、肌肉勞損、關節炎等。 1.下肢血液循環不良：長時間站立或久坐，會影響下肢血液回流，導致小腿肌肉缺氧、代謝產物堆積，引起發酸。可通過適度活動、抬高下肢改善。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易導致肌肉興奮性增加，引發小腿肌肉痙攣和酸痛。建議多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢放射性疼痛和發酸。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉）、手術治療等。 4.肌肉勞損：長期姿勢不當或運動方式不正確，可能造成小腿肌肉勞損。注意休息，可進行按摩、熱敷緩解。 5.關節炎：如膝關節炎，炎癥刺激可導致小腿牽涉性發酸。治療方法有藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 總之，小腿發酸的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好根據你的癥狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進行腰部MRI檢查,明確診斷后對癥治療.

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