船員因他人的不當言論產生對妻子懷孕時間的疑慮，導致心理困擾。這可能是由于缺乏相關知識、過分在意他人看法、自身焦慮情緒、夫妻溝通不足以及信任基礎不夠穩固等原因造成的。 1. 缺乏相關知識：對于女性懷孕周期和生理規律了解不足，容易產生誤解。建議通過閱讀科普書籍或咨詢專業醫生來增加了解。 2. 過分在意他人看法：太在乎別人的言論，忽略了自身與妻子的實際情況。應學會過濾外界不良信息，專注于夫妻間的感情和事實。 3. 自身焦慮情緒：長期在船上工作，可能積累了一定的焦慮，導致對事情過度擔憂。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 4. 夫妻溝通不足：平時交流不夠，遇到問題不能及時溝通解決。要加強與妻子的交流，坦誠表達內心想法。 5. 信任基礎不夠穩固：夫妻間的信任還需進一步加強，要多回憶共同經歷的美好時光，增強對彼此的信任。 總之，要相信科學，相信妻子，通過增加知識儲備、調整心態、加強溝通等方式，消除不必要的疑慮，維護好夫妻關系。

您好，根據您對病情的描述，我分析，這種情況應該還是心理不夠自信造成的，不自信可來源于成長過程當中的挫折或家庭影響你最好請心理咨詢師幫助,保持積極健康心態，希望我的回答對您有所幫助，祝您早日康復。。

　　如果你經常胡思亂想,其實也是一種不專心的表現,思緒會顯得漫無目的.那你剛開始時,就必須要強迫自己在規定的時間內做完一件事,然后慢慢壓縮時間,來提高自己的效率,可能在有壓力的情況下,比較容易促使你集中精力做事.　　希望你盡早克服胡思亂想.　具體的做法有：　1培養興趣愛好2多做有意義的事情,參與課外活動.　　3與朋友分享喜怒哀樂.　　4要是成年人可以交異性朋友.因為愛情的力量可以幫助你.親情也是一樣.　　5每當要胡思亂想的時候學會轉移注意力,和他人傾訴.　　平時和父母分享心理的故事.而且我有很多興趣,寫文章.讓自己完全投入進去,已經把不快樂忘記了.　　幫助別的朋友同時你心理也會受到好的影響.

多多放松自己有很多自我放松的方法可以采用.下面介紹其中一種：心理圖像放松法.當你身心疲憊時,當你精神緊張時,當你心情壓抑時,當你心緒不寧時,你可按照下面介紹的程序進行練習.你可以找一處安靜的地方（如家中臥室,公園草坪上）,松開束縛過緊的衣服,放松全身肌肉和關節,以自己感到最舒適的姿勢躺在或坐著.輕輕地閉上眼睛,緩緩地呼吸,摒除一切雜念,在頭腦里慢慢地浮現出一幅幅能放松身心的圖像.你想象自己正漫步在綠色的叢林中,除了腳踩在樹葉上發出的沙沙聲之外,四周一寂靜.金色的陽光透過樹葉的縫隙斜射進來,把樹葉染得色彩斑駁.小鳥叫了起來,聲音悠揚動聽.空氣非常清新,你的心情感到很舒暢.一陣微風吹來,葉子上白色的不水珠輕輕抖動.大自然的種種靈氣流進心中,愜意極了.就這樣,隨著身心越來越松馳,各種不良情緒都會退去,你的心靈便擁有了一片寧靜的天空.

你的情況是否存在強迫癥的情況.建議進一步的檢查看.