手腳畏寒、房事表現(xiàn)不佳且容易疲勞，可能是由多種因素引起，如體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、腎虛、心理因素、缺乏鍛煉等。 1. 體質(zhì)虛寒：這類人群陽(yáng)氣不足，容易出現(xiàn)手腳冰冷等癥狀。平時(shí)要注意保暖，避免食用生冷食物。 2. 血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 腎虛：分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。腎陽(yáng)虛可服用金匱腎氣丸、右歸丸等；腎陰虛可服用六味地黃丸、左歸丸等。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等心理狀態(tài)會(huì)影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 5. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，耐力不足。堅(jiān)持規(guī)律鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于緊張，可先嘗試調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好！根據(jù)你的情況，手腳畏寒，容易疲勞等是屬于腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。在治療上宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)，知柏地黃丸主要用于腎陰虛的治療，可服用中成藥右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。可酌情配合食療，多吃一些具有補(bǔ)陽(yáng)的食物，如胡桃肉、狗肉、羊肉等。

加強(qiáng)體育鍛煉,腰部的活動(dòng),還要多跑步可以服用六味地黃丸，這個(gè)比較便宜，可以每天吃，也不會(huì)有副作用

您手腳畏寒，膝蓋比較冰。您好，從您的描述來(lái)看，您是腎陽(yáng)虛。可以用知柏地黃丸調(diào)理啊。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常熱水泡腳會(huì)增強(qiáng)腎功能。如果用姜水效果會(huì)更好。吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)也行的

您好，根據(jù)您的敘述，您屬于典型的腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛典型表現(xiàn)是怕冷，手腳涼，精神不振，腰膝酸冷等。知柏地黃丸是補(bǔ)陰藥，我認(rèn)為您應(yīng)該吃補(bǔ)腎陰的腎氣丸或者右歸丸，右歸丸的溫補(bǔ)腎陽(yáng)之力更強(qiáng)。