經常肌肉跳動可能與勞累、電解質紊亂、神經病變、肌肉疾病、心理因素等有關。經常感冒喉嚨不舒服、干咳嗽發癢可能是抵抗力差、環境刺激、過敏、呼吸道感染、慢性咽炎等原因導致。 1.勞累：長時間劇烈運動或重體力勞動后，肌肉疲勞，可能出現跳動。應注意休息，適度按摩放松肌肉。 2.電解質紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉正常功能。需均衡飲食，多攝入富含鈣、鎂的食物，必要時補充鈣劑、鎂劑。 3.神經病變：如神經炎、神經受壓等。需明確病因，治療原發病，使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.肌肉疾病：如肌炎、肌營養不良等。要進行相關檢查，如肌電圖、肌肉活檢等，根據病情治療。 5.心理因素：緊張、焦慮時可能出現。應調整心態，必要時尋求心理幫助。 6.抵抗力差：加強鍛煉，規律作息，增強自身抵抗力。 7.環境刺激：避免長時間處于干燥、污染的環境，保持室內空氣濕潤。 8.過敏：明確過敏原并避免接觸，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪。 9.呼吸道感染：根據感染類型使用抗感染藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 10.慢性咽炎：多喝水，避免刺激性食物，可含服含片緩解癥狀。 如果肌肉跳動和感冒喉嚨不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你去醫院的神經內科做相應的檢查與治療，同時在日常的飲食中要以清淡易消化的飲食為主，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，同時還要少食肥甘厚味之品，如肥肉、羊肉、狗肉、甜食、油炸食品。

健康指導：朋友你好根據你的具體情況，肌肉不停的跳動考慮為肌肉痙攣神經過度緊張有關，品時多吃含鈣豐富的食物如菠菜，蛋類，奶類，魚蝦類，禽類、豆類等每天曬太陽保證最低20分鐘有利于鈣的吸收適當運動，喉嚨不舒服發癢干咳應該注意禁煙禁酒禁辛辣刺激的食物，每天保證1800毫升水，低鹽低脂清淡飲食希望能幫助到你祝你健康。

你好，這種情況多由于呼吸道炎癥引起，治療以抗生素和止咳化痰的藥為主，平時多喝水，不要吃的太咸?？梢钥诜_紅霉素、必嗽平治療。另外同時進行霧化吸入治療。