腰肌纖維炎是一種常見的腰部疾病，主要由肌肉勞損、炎癥刺激、不良姿勢、寒冷刺激、免疫因素等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、改變生活習慣等。 1.物理治療：常用的有熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉痙攣。 3.運動康復：進行腰部伸展、扭轉等動作的訓練，增強腰部肌肉力量和柔韌性。 4.中醫治療：中藥外敷、推拿、拔罐等，對改善癥狀有一定幫助。 5.改變生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖。 腰肌纖維炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應樹立信心，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質量。

腰肌纖維織炎屬于祖國醫學腰痛范疇。《丹溪心法·腰痛》指出:“腰痛主濕熱、腎虛、瘀血、挫閃、有痰積”。但本病在臨床上不屬于上述任何單一癥型。病因多以腎虛為本，復加久居濕地，勞汗當風，涉水冒雨，衣著濕冷，致使風寒濕邪乘腠理不密入侵，客于經髓引起血行不暢，經絡不通，不通則痛。現代醫學認為本病的發生與疲勞受寒、潮濕有關，上述因素刺激，使神經軸突發生功能紊亂，致神經纖維在肌筋膜出口處，神經末稍點在肌筋膜上受到牽拉壓迫，進而引起膠原炎癥、壞死，釋放組織胺類物質和激肽，形成致痛物質。再由于血管壁內外滲透壓的改變，使組織間隙大量組織液而引起局部腫脹，引起肌肉保護性痙攣，久而久之，使受累的組織變性，造成纏綿難愈的慢性腰痛。

你好，你這個情況就是久坐或腰背部受風著涼形成的慢性肌肉勞損癥狀，這個情況平時一定得自我注意一下。建議你可以試試推拿的方法來治療，配合著患處拔罐或刮痧來治療，這樣你腰骶部不適癥狀就能好轉。你這個情況多還是屬于腎虛，可以配合著服用補腰壯腎丸來調治。醫生詢問：

這種情況建議做局部藥物封閉，配合紅外線理療。對于恢復有幫助。

腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疼痛，以長期反復發作性腰部疼痛為主要表現，常常是對沒有器質性改變的慢性腰背痛的總稱。由于急性損傷及慢性勞損導致軟組織無菌性炎癥、粘連、攣縮而引起，主要病變在腰背肌纖維、筋膜，韌帶等軟組織。其特點為：腰背疼痛，時輕時重，或晨起、天氣變化時加重，稍活動后可減輕，勞累后容易復發。除有腰腿酸困以外，多無下肢疼痛癥狀。局部一般無明顯病理組織改變。腰肌纖維炎全名為腰肌筋膜纖維質炎，又稱肌風濕癥，肌筋膜炎，肌筋膜綜合征。此種病癥病因較多，但確切原因尚不清楚，一般認為與以下幾種因素有關。1、損傷：較大、微小損傷均可引發此病。如運動時受傷或勞動時受傷，使肌肉、筋膜組織或骨與關節發生急性損傷，等組織逐漸纖維化后癱痕收縮，可引起廣泛疼痛。2、寒冷與潮濕：冬季或春季發病者多，如夜間睡于潮濕、寒冷的地板上，早晨起來就可能發生腰背痛。3、感染：某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。4、精神緊張：疼痛使患者精神緊張，后者使肌肉張力增加甚至痙攣，產生疼痛——痙攣——疼痛環，形成惡性循環，使疼痛加重。5、與風濕癥有關：風濕病人在風濕熱后出現腰痛，在類風濕性關節炎患者中也有纖維質炎表現。