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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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促進乳房血液循環暢通的運動有擴胸運動、游泳、瑜伽、俯臥撐、慢跑等。 1.擴胸運動：通過雙臂的伸展和收縮，能夠有效地拉伸胸部肌肉和韌帶，增加胸部的血液供應。 2.游泳：在水中全身的肌肉都得到鍛煉，包括胸部周圍的肌肉，水流的按摩作用也有助于促進血液循環。 3.瑜伽：一些特定的瑜伽體式，如駱駝式、魚式等，可以伸展胸部和肩部，改善胸部的氣血循環。 4.俯臥撐：能增強胸部和上肢的力量，促進胸部的血液流動。 5.慢跑：使全身血液循環加速，包括乳房部位，提高新陳代謝，增強心肺功能。 選擇適合自己的運動，并堅持適量鍛煉，對于促進乳房血液循環暢通有積極作用。但如果乳房存在疾病，應在醫生指導下進行運動。
2025-01-09 11:31
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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其實大多數的運動方式都可做到這一點的，可做些胸肌方面的鍛煉
2015-12-11 02:19
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好上述情況可以進行乳房的按摩
2015-12-10 17:13
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
