很高興為您解答，您這屬于神經(jīng)衰弱癥。中醫(yī)叫失眠。是由于工作勞累生活不規(guī)律而引起的生物鐘的紊亂。應(yīng)該改變生活習(xí)慣，按時(shí)作息。不要熬夜。結(jié)合應(yīng)用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物。將睡眠調(diào)節(jié)正常的睡眠時(shí)間。晚上睡覺前不要飲用咖啡或興奮性的茶飲。不要做一些興奮影響睡眠的事情，少看一些刺激性的節(jié)目。

你好，經(jīng)常晚上會(huì)失眠一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。并注意改善睡眠環(huán)境

你好，你的情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的原因，建議觀察一段如果有必要的話，可以安神藥物調(diào)理一段應(yīng)該是會(huì)緩解癥狀的。

你好，你這種情況一方面需要晚上喝一杯熱牛奶！另外晚上建議你運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，消耗一下多余的精力！