睡前喝水要適量：容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。　眼霜不能過油：過于油性的眼霜，皮膚難于全剖吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。

眼袋皺紋的形成原因較為復雜，包括皮膚老化、遺傳因素、生活習慣、肌肉松弛、眶隔脂肪膨出等。可通過多種方法改善，如日常護理、醫美手段、藥物治療、手術治療等。 1.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白和彈性纖維減少，導致皮膚松弛出現眼袋皺紋。日常應注意保濕和防曬，使用含視黃醇、維生素 C、E 等成分的護膚品。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生眶隔脂肪較多或眼部皮膚較薄，易形成眼袋皺紋。這種情況可考慮在成年后進行醫美治療。 3.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度用眼、吸煙等不良習慣會加速眼袋皺紋的形成。保持充足睡眠，避免長時間使用電子設備，戒煙有助于改善。 4.肌肉松弛：眼部肌肉力量減弱，無法有效支撐眶隔脂肪，導致眼袋突出和皺紋產生。可通過眼部按摩、眼保健操等方式鍛煉眼部肌肉。 5.眶隔脂肪膨出：眶隔脂肪膨出會使眼袋明顯，加重皺紋。嚴重時可通過手術去除多余脂肪。 總之，消除眼袋皺紋需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法，并長期堅持良好的生活習慣。如果眼袋皺紋嚴重影響外觀，建議到正規醫院咨詢專業醫生，制定個性化的治療方案。

如果眼袋也很重的話可以到醫院的整形科做一下眼袋祛除術。這樣的話把眼袋去除了也可以把下眼瞼的皮膚去一些，是眼睛看起來有精神。