戴眼鏡后鼻梁兩側出現印子，可通過調整眼鏡、選擇合適材質、改變佩戴方式、按摩護理、使用輔助工具等來改善，如調整鼻托位置、選擇輕質鏡框、間斷佩戴、按摩印子部位、使用防壓墊等。 1.調整眼鏡：檢查鼻托是否貼合鼻梁，若不貼合可進行調整，使其均勻分擔眼鏡重量。 2.選擇合適材質：優先考慮鈦合金、TR90 等輕質且柔韌的鏡框材質，能減輕對鼻梁的壓力。 3.改變佩戴方式：不要長時間連續佩戴眼鏡，適當取下讓鼻梁休息。 4.按摩護理：每天用指腹輕輕按摩印子部位，促進血液循環，緩解壓痕。 5.使用輔助工具：在眼鏡鼻托處粘貼防壓墊，增加受力面積，減輕壓力。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，一般能夠有效減輕戴眼鏡導致的鼻梁兩側印子。但如果印子長期不消退或伴有其他不適，建議及時就醫。

小姑娘正常的都會有印子因為鏡框上的鼻托壓的不用特別在意摘下眼鏡后慢慢就消失了可選用輕質材料的鏡框摘下眼鏡后按摩鼻梁