高血壓超過 200mmHg 是非常危險的情況，單純依靠食物降壓效果有限，但以下食物可能有一定輔助作用：芹菜、苦瓜、黑木耳、洋蔥、香蕉等。 1. 芹菜：富含芹菜素，具有舒張血管、降低血壓的作用。 2. 苦瓜：含有的苦瓜皂苷有助于調節血壓。 3. 黑木耳：能減少血液凝塊，預防血栓形成，對血壓調節有益。 4. 洋蔥：所含的前列腺素 A 能擴張血管，降低血液黏稠度。 5. 香蕉：富含鉀元素，有助于維持體內電解質平衡，輔助降低血壓。 需要注意的是，食物只能起到輔助降壓的作用。對于血壓超過 200mmHg 的情況，應立即就醫，遵循醫生建議服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，并定期監測血壓，改變不良生活習慣，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、避免熬夜等。

你的血壓值很高，吃食物是不能降壓的。建議你去醫院就診，對癥治療。平時要注意監測血壓，堅持服用隆壓藥。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

建議吃點心痛定，最好選擇緩釋片，如波依定或硝苯地平緩釋片口服，多吃些果蔬是有好處的.建議低鹽飲食,低脂肪飲食，避免情緒激動，還要注意休息控制體重，情緒也要控制

您好；　積極藥物治療的同時，可以食用山楂，木耳，芹菜　，洋蔥　，大蒜　，胡蘿卜，薺菜　，昆布草菇等建議注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。如肥胖適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙,配合中藥入茶飲護理，如羅布麻茶，對血壓血脂血糖都有不錯的調節功效。給您提供參考意見，希望對您有所幫助！祝您和您的家人健康快樂生活！