久坐少動起床全身酸痛是什么原因及對策
我每天早上起床全身酸痛是什么原因？平時工作一直對著電腦，一直坐著，平時也很少運動，放假也是宅著。最近幾天早上一起床就感覺身上各處酸痛，尤其是脖子上，之前用熱毛巾敷過患處，可是沒什么效果呢，該怎么辦？。是什么原因造成早上一起來全身酸痛？該怎么辦？
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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久坐少動后晨起全身酸痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、血液循環不暢、睡眠姿勢不當、缺乏運動導致，也可能與風濕免疫疾病有關。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損，引發酸痛。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：長期低頭看電腦，頸椎壓力大，可能導致頸椎病，引起頸部及上肢酸痛。需注意頸部姿勢，適度活動。 3.血液循環不暢：久坐不動會使血液循環變慢，代謝產物堆積，導致酸痛。適當運動能促進血液循環。 4.睡眠姿勢不當：不良睡姿會使部分肌肉受壓，醒來后酸痛。調整睡姿可改善。 5.缺乏運動：身體機能下降，肌肉力量不足，易出現酸痛。規律運動有助于增強體質。 6.風濕免疫疾病：如類風濕關節炎等，也可能導致全身酸痛，常伴有關節腫脹、僵硬等。需就醫檢查。 如果全身酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。
2025-01-09 13:14
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你很有可能是患上勁椎病了，頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變.目前頸椎病采取保守治療,包括理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療
2015-12-11 00:59
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